Android ActionBar скрыть/показать при просмотре списка прокрутки

Я хочу скрыть/показать панель действия совместимости, когда пользователь прокручивает вверх/вниз список. Когда панель действий исчезнет, ​​список также займет место в панели действий.

Я следил за подходом, но он порождает уродливое мерцание. У кого-нибудь есть правильное решение этой проблемы? Желаемое поведение похоже на механизм hide/show в приложении Google+ (меня не интересует нижний колонтитул).

То, что я пробовал, представлено ниже:

boolean tabletSize = getResources().getBoolean(R.bool.isTablet);
    if (!tabletSize) {
        final ActionBar actionBar = ((ActionBarActivity) getActivity()).getSupportActionBar();
        lvNews.setOnScrollListener(new AbsListView.OnScrollListener() {
            private int mLastFirstVisibleItem;

            @Override
            public void onScrollStateChanged(AbsListView view, int scrollState) {
            }

            @Override
            public void onScroll(AbsListView view, int firstVisibleItem,
                                 int visibleItemCount, int totalItemCount) {

                if (mLastFirstVisibleItem < firstVisibleItem) {
                    if (actionBar.isShowing()) {
                        actionBar.hide();
                    }
                }

                if (mLastFirstVisibleItem > firstVisibleItem) {
                    if (!actionBar.isShowing()) {
                        actionBar.show();
                    }
                }
                mLastFirstVisibleItem = firstVisibleItem;
            }
        });
    }